Yaşlanma Karşıtı Besinler: Yaşlanmayı Yavaşlatmak İçin Diyetinize Eklemeniz Gereken Besinler | Sağlık

Ne yediğiniz, nasıl göründüğünüz ve ne kadar hızlı ya da yavaş yaşlandığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Hoşçakal sigara içmek ve alkol cilt hücrelerine oksijen ve besin tedarikini kısıtlayabilir ve kırışıklıklara ve diğer yaşlanma belirtilerine neden olabilir, öte yandan antioksidanlar açısından zengin bir diyet yaşlanmayı yavaşlatarak uzun ömürlülüğü teşvik edebilir. Benzer şekilde, sağlıksız yiyecekler … Read more