Giderek daha popüler hale gelen bir ek, bir adamı nasıl hastaneye yatırdı?

BMJ Vaka Raporlarında Salı günü yayınlanan bir makaleye göre, İngilizlerin aşırı dozda D vitamini, yaşamlarına besin takviyesi eklemeyi düşünen insanlar için uyarıcı bir hikaye. Özel bir beslenme uzmanını ziyaret ettikten sonra, adam günde üç kez 50.000 uluslararası birim (IU) D vitamini de dahil olmak üzere günde 20’den fazla reçetesiz takviye almaya başladı. Bu doz, standart … Read more

Vitamin takviyeleri paraya değer mi? Ne yapmalarını istediğine bağlı

Beslenme ihtiyacınızı yiyeceklerden karşılayamıyorsanız, takviyeler bir çözüm gibi görünebilir. Ama çalışıyorlar mı?Getty Images/iStockphoto Sağlıklı bir diyetin kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olduğu iyi bilinmektedir. Araştırmalar sürekli olarak şunu gösteriyor: sebzeler ve meyveler, kepekli tahıllarçeşitli proteinler ve sağlıklı yağlar daha düşük kalp hastalığı, felç, Alzheimer hastalığı ve bazı kanser türleri. Bununla birlikte, diyetiniz mükemmel değilse, sağlığınızı … Read more