En kaliteli malzemelerle yapılan 6 çeşit ekmek – bunu değil onu yiyin

Özellikle sağlıklı ekmek arıyorsanız, en iyi malzemeleri almaya çalışmak son derece zor olabilir. Bakkal raflarındaki birçok ekmek türü ekmekle dolu. garip maddeler ve koruyucular rafta daha uzun süre taze kalmalarına yardımcı olmak için.

Bu yüzden birçok insan daha sağlıklı yemek yemek istiyorsa ekmek almaya korkuyor, ama gerçekte doğru ekmek parçası olabilir Sağlıklı diyet!

Beslenme uzmanlarından, kendinizi güvende hissedebilmeniz için en kaliteli malzemelerle hazırlanan bakkal ekmeklerini değerlendirmelerini istedik. sağlık hedeflerinize bağlı kalın Bir sonraki alışveriş geziniz sırasında. Okuyun ve daha fazlasını öğrenin, kaçırmayın Beslenme Uzmanları, En Kötü Kalite Malzemelerle Yapılan 5 Ekmek.

Ezekiel

“Hezekiel 4:9 mükemmel sağlıklı ekmektir. Filizlenmiş tahıllardan ve baklagillerden yapılan bu ekmek, besin maddeleri ve lifle yüklüdür. Dolgu maddesi, ilave şeker ve az tuz içermeyen bu ekmek en yüksek kalitedir” diyor. Lauren Yönetici, MS, RDNyazar TAnnemin İlk Hamilelik Yemek Kitabı birlikte Erkek doğurganlığını beslemek, ve uzman tıbbi komitemizin bir üyesi.

Bütün Gıdalar Filizlenmiş Ekmek

“Bu çok tahıllı ekmek, organik filizlenmiş kepekli buğday ve kinoa, darı ve arpa gibi birçok sağlıklı katkı ile yapılıyor. Bu ekmek kaliteli malzemeler ve gerekli besinleri içeriyor” diyor Manaker.

Ekmek Daves Killer 21 Tam Tahıl Tohumları

“Dave’s Killer Bread, bir beslenme uzmanının favori tercihi çünkü genellikle dilim başına 3-4 gram lif ve 4-5 gram protein içeriyor! Hem protein hem de yağ sindirimi yavaşlatır, daha hızlı doymanıza ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur” diyor. Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, yazar Spor beslenme rehberi ve uzman tıbbi komitemizin bir üyesi.

güçlü Manna

“Bu vegan organik filizlenmiş ekmek serisi, kepekli buğday, kepekli çavdar, kepekli tohumlar, şekersiz kuru meyve ve kabuklu fındık ile yapılır. Sadece en kaliteli malzemeleri kullanır ve yağlar gibi sağlığa zararlı olabilecek maddeleri ortadan kaldırır. ve tuz diyor Lissy Lakatos, RDN, CDN, CFTbirlikte Tammy Lakatos Utançları, RDN, CDN, CFTAyrıca şöyle bilinir Beslenme İkizleri. “Çoğu ekmek, bir porsiyon patates cipsinde bulunan miktarla karşılaştırılabilir miktarda tuz içerir, bu nedenle Manna ekmeği çok benzersizdir ve yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunları nedeniyle sodyumdan kaçınması gereken insanlar için harika bir seçenektir.” eklerler.

yaşam için gıda ezekiel tarçınlı kuru üzüm

“GDO’lu olmayan organik filizlenmiş buğday, arpa, fasulye, mercimek, darı ve yazıldığından yapılan bu besleyici yoğun ekmek, koruyucu, katı yağ veya rafine şeker içermez. Filizlenme süreci, nişastayı tanelere ayırmak için kullanılır, böylece vücut onları daha kolay sindirebilir ve kalsiyum, magnezyum, demir, bakır ve çinko gibi daha fazla mineral emebilir. Filizlenme ayrıca C ve B vitamini içeriğini de artırır ve Food for Life, filizlenme sürecinde filtrelenmiş su bile kullanır” diyor The Nutrition of the Twins.

mutlu karavan ekmeği

Rafine tahıllar içeren ve normal ekmeğe kıyasla daha fazla tuz, şeker ve koruyucu ve daha az besin içeren çoğu glütensiz ekmekten farklı olarak, mutlu tatilciler hepsini pencereden dışarı atar. USDA sertifikalı bu glutensiz ve organik ekmek, darı, sorgum, karabuğday, kinoa ve amaranth dahil olmak üzere tüm eski tahıllardan yapılır ve araştırmalar, eski tahılları yemenin kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, kan şekeri ve sindirim. The Nutrition Twins, Happy Campers’ın içeriğinde prebiyotik lifler, pisilyum kabuğu ve akasya lifleri, yani bağırsaklarınız için iyi olan tüm lifleri içerir” diyor.

Leave a Comment

Share via
Copy link
Powered by Social Snap