Diyet, sağlık ve uzun ömürde önemli bir rol oynar

Her çeşit çilek mükemmel bir antioksidan kaynağıdır ve kanseri ve bazı beyin hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.  Dondurulmuş meyveler de antioksidanlara sahiptir, bu yüzden bakkalın dondurucusuna dalın ve tüm yıl boyunca tadını çıkarın.

ABD Sayım Bürosu’na göre, 2050 yılına kadar ülkenin yaşlı nüfusu ikiye katlanarak 88 milyona, 85 yaşın üzerindeki zayıf insanların sayısı ise dört katına çıkarak 19 milyona ulaşacak. Florida şu anda 65 yaş üstü kalıcı ve mevsimlik ikamet edenlerin yüzdesi için ABD’de ilk sırada yer alıyor.

Nüfus yaşlanmaya devam ettikçe ve çoğumuz emekli olurken, sağlıklı beslenme daha uzun ve daha sağlıklı yaşamlar yaşamamıza yardımcı olabilir.

Bu ürünlerden bazıları (biraz ekstra kanıta dayalı tavsiyeyle birlikte) tam da bunu yapmamıza yardımcı olabilir. Sayesinde WebMD içeriğin çoğu, potansiyel olarak daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşamı destekleyebilecek faktörlere odaklanıyor.

Nasıl tepki verilir:Kalp krizi ve panik atak: farkları bilin, doğru yardımı alın

Leave a Comment

Share via
Copy link
Powered by Social Snap