Diyet çeşitliliğinin artıları ve eksileri

4-Gülünç-Basit-Yağ Yakma Planları

Dwayne Johnson, Herkül rolüne hazırlanırken her gün bir “demet” yumurta akı, fileto mignon, tavuk, balık, yulaf ezmesi, brokoli, kuşkonmaz, fırında patates, pirinç kreması, salata ve “kompleks karbonhidratlar” yedi.

Benzer şekilde, Henry Cavill, Süpermen rollerinden herhangi birine hazırlanırken bir protein ve meyveli smoothie ve biraz sonra da jambonlu omlet ile uyanırdı. Egzersiz yaptıktan sonra, egzersiz sonrası bir sarsıntı geçirdi. Öğle yemeği, köri soslu tavuk ve beyaz pirinçti (tat için). Üçüncü öğün aynıydı, ancak beyaz yerine kahverengi pirinç vardı.

Dördüncü yemek, normal tatlı patateslerin “büyük bir hayranı” olmadığı için patates kızartması ile dört ons sığır etinden oluşuyordu. Son öğün yatmadan önce protein içeceğiydi.

Tabii ki, her iki diyet de büyük bir yıldızla geliyor. Bu diyetler, çeşitlilik açısından sınırlı olmakla birlikte, geçiciydi, yalnızca bir sona ulaşmak için bir araçtı, bu durumda amaç süper kahraman gelişmişliği ve öfkesiydi.

Filmler bittikten sonra, en azından bir sonraki filmlerine hazırlanana kadar Johnson ve Cavill’in normal veya yarı normal diyete döndükleri varsayılmalıdır. Bununla birlikte, en azından biraz, böyle bir diyeti günlük olarak uzun süre yemenin sağlık sonuçlarının ne olacağını merak ediyorsunuz.

Asla bilemeyeceğiz, ama hepimiz uzun süredir bu şekilde yemek yiyen vücut geliştiriciler/sporcularla tanıştık, ama her gün aynı yemeği yiyen başka bir kişiye bakarken bir dakikalığına sindirmelerine izin verelim.

Günde ortalama iki Big Mac (neredeyse her zaman bir kola ile) yiyerek ve 50 yıl boyunca neredeyse hiçbir şey yemediği için Guinness Dünya Rekorunu elinde tutan Donald A. Gorske’ye girin. Bu yaklaşık 36.000 Big Mac eder.

Gorske, bilinen bir sağlık sorunu olmadığını iddia ediyor. 6 fit 2 inç boyunda ve 185 kilo ağırlığında. 2011 itibariyle (en son doktora gittiğinde), toplam kolesterol seviyesi 156 mg/dl olup, ulusal ortalama olan 208 mg/dl’nin oldukça altındadır.

Gorske bir anomali olmalı, değil mi? Aksi takdirde, tüm dünyamız anlamsızdır. Hepimiz, sigara ve kremalı turtaların sağlıklı olduğu bir gelecekte uyanan Sleeper’daki Woody Allen karakteri gibi olurduk.

Evet, eminim Gorske bir tür tek boynuzlu attır ve film rolleri için Herkül ve Süpermen’in diyetleri değişken olmasa da, Gorske’nin davasına rağmen, ortalama bir Amerikalının diyetlerinden çok daha uzun vadeli sağlık sonuçlarına yol açacaktır. . .

Ama her gün aynı yiyecekleri yemenin artılarını ve eksilerini karşılaştıralım ve birinin faydalarının diğerinin yararlarından daha fazla olup olmadığına bakalım.

Leave a Comment

Share via
Copy link
Powered by Social Snap